1967年初版 1978年 第11刷 木島平治郎 寺島龍一／挿絵 ※「ジュヴェナイルまとめ」カテゴリー内に追加します タイトルの軽さから、これまで読んだような 少年が帆船に乗って冒険する物語だと思っていたら 大海原をボートで漂流する深刻な話だった これほどの…

■メンバー限定【雑談LIVE】精神科医おすすめの休息法をお話しするよ〜 ＯＢＳ使うと複雑 ＳＳＤ？ Voicyは審査がある？ 『最高の休息法』 九賀谷亮 ～ねばならない、という計画、タスクにしばられすぎない まずは休めなくてもいい 「毎日すること」 日光を浴…

■【LIVE瞑想】心を鎮めて今を感じる キャンドル瞑想&五感と心の観察瞑想 前半：キャンドル瞑想 集中瞑想 さまよう心の波が静かになる 目を閉じず、半眼でキャンドルの炎を見る 後半：オープンモニタリング瞑想 マインドフルネスの中でも観察する瞑想 気づき…

■義歯貼り付け（4.30,5.1 １日バルプラストをつけただけで、全然馴染まなくてムリと判明/汗 歯医者まで行く地下鉄で不安度が高まりソラ２錠投下 何度もバルプラストを調整してもらったけれども、違和感がぬぐえない/汗 ・硬いものは噛めない ・麺なども噛み…